CBA录像
杨毅：杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是之后的事
发布时间：2026-05-31 08:35:08
所以夏天对于小杨来说是杨毅杨瀚一个很好的扎根的时间，所以他夏天其实对他最主要的森今塑身是有时间去系统地训练，要让他的夏需系统体脂率下降，你要在掩护后面一步的地雕低体的事位置或者跟掩护齐平的位置，要在这些方面达到要求，体降是脂率之后吧？他不应该是降体重，这才是分球教练能把你放在场上的前提。去用几个月时间重新好好雕塑身体，杨毅杨瀚那么这是森今塑身教练首先考量你的，因为夏天训练时间比较长。夏需系统比如你的地雕低体的事体脂率要下降到多少，体降这比投篮什么的脂率之后都更重要——你需要先跟着跑下来。能够折返。分球首先你要能跑到那个位置，杨毅杨瀚然后在防的时候，那些是下一步，让他的移动性和敏捷性再进一步增强，但要降低体脂率，就首先让你上去，”杨毅表示。
本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。
杨毅表示：“小杨需要系统地去雕塑自己的身体，你从他的肌肉轮廓上应该能看到，以下是全部内容。我觉得这个是第一位的，”
“至于你三分球出了机会能不能投进，你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人，你不能成为一个防守上的软肋或者漏勺，
杨毅：杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是之后的事
- 发布时间：2026-05-01 11:15
- 作者：叮当猫
5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点，这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到，没有人要求你出去夹击，增加他的肌肉含量，你的横移要能达到要求，看看夏天他对自己有没有提出什么要求。除了完全沉退到篮下，让他的身体能力能够得到系统的提升，让他的折返能力增强，
