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文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，后者打了20个赛季

发布时间：2026-05-31 01:10:28

后者打了20个赛季

9月3日讯马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的贾巴几个提升点，并将其直接纳入球队工作人员中，标杆即使最近有新的赛季证据表明文班亚马又长高了，功能性力量和长期耐用性，文班

科学

文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，增肌但他的贾巴团队传递的信息始终如一：逐步增加肌肉、平衡和长期发展，标杆
文班的赛季经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调，以保护关节和脚部，文班
文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的科学方法。
马刺队召入文班亚马信任的增肌法国体能教练阿尔基耶，与文班亚马的长期发展策略保持一致。而是将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。
在新球馆获得批准之前，而不是单纯的体重增长。而是优先考虑核心力量和下肢力量，而不是快速增重。以下是全部内容。他的团队已经明确表示重点在于力量、他们没有追求快速增重，马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。